Habilidades gimnasticas
Trabajo segunda evaluación.
Las habilidades gimnásticas son capacidades resultantes de coordinar y subordinar entre sí, la acción de aspectos cualitativos del movimiento, en busca de una respuesta eficaz a los estímulos del medio.
-Voltereta adelante con piernas agrupadas: consiste en realizar la voltereta normalmente pero con las piernas juntas al prepararnos y al levantarnos.
-Voltereta adelante con piernas abiertas: consiste en realizar la voltereta normalmente pero con las piernas separadas al prepararnos y al levantarnos.
-Voltereta atrás con piernas agrupadas: consiste en realizar la voltereta hacia detrás pero con las piernas juntas al prepararla y al caer.
-Voltereta atrás con piernas abiertas: consiste en realizar la voltereta hacia detrás pero con las piernas abiertas al prepararla y al caer.
-Quinta: consiste en hacer la voltereta hacia detrás de pie y al caer hacer el pino y caer de pie.
-Puente: consiste en dejar caer el cuerpo hacia atrás en forma de arco hasta hacerlo descansar sobre los pies y las manos.
-Puente-Equilibrio Invertido: consiste en realizar el puente explicado arriba levantarse y seguidamente hacer equilibrio invertido.
-Equilibrio Invertido-Puente: consiste en hacer equilibrio invertido y dejarse caer hacia delante y quedarnos haciendo el puente.
*Preguntas
-¿Cómo ayudarías a un compañero a levantarse en una voltereta adelante con piernas abiertas?
Lo
que haría sería cuando mi compañero estuviera ya sentado después de
hacer la voltereta lo agarraría de la mano y tiraría de él.
-¿Cómo se tienen que colocar los tres apoyos en el equilibrio invertido?
Tienen
que a ver dos compañeros al los lados agarrándolo de los bolsillos y el
tercero se colocará detrás por si el compañero se va para detrás.
-¿Qué tenemos que hacer para pasar de "pino" a "voltereta"?
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